Menu
KOSiR
  • Aktualności
  • Kalendarz imprez
    • Program wydarzeń KOSiR 2023
  • Aktywności
    • Trasy rowerowe
    • Akademia piłkarska
      • Młodzik (Rocznik 2010 – 2012)
      • Trampkarz (Rocznik 2006 – 2009)
    • KOSIR Basket Liga
      • Terminarz
  • Obiekty
    • Hala Sportowo Widowiskowa
    • Ślęzańsko Bielański Obiekt Sportowo Rekreacyjny
    • Obiekt sportowy/świetlica Ślęza
    • Stadiony
    • Boiska
    • Siłownie zewnętrzne
    • Tereny rekreacyjne
    • Place zabaw
  • Oferta
    • Zakup karnetu – sekcje sportowe
    • Zezwolenia na amatorski połów ryb
    • Siłownia
    • Sekcje sportowe
      • Zasady udziału
      • Aerobik / pilates
      • Boks
      • Crossfit
      • Karate
      • Koszykówka
      • Modelowanie kobiecej sylwetki
      • Nordic Walking
      • Piłka ręczna
      • Piłka nożna
      • Szachy
      • Warsztaty biegowe
      • Yoga
    • Cennik usług KOSiR
    • Wynajem hali sportowo-widowiskowej
    • Wynajem stadionu w Kobierzycach
    • Wynajem orlika w Ślęzie
    • Wynajem pozostałych obiektów sportowych
  • Grafiki
    • Grafik sekcji sportowych
  • Kontakt
    • Dane kontaktowe
    • Kadra KOSiR
    • Kadra trenerska
    • Polityka prywatności
    • RODO
    • Deklaracja dostępności
  • Do pobrania
    • Regulaminy
    • Zapytania ofertowe
    • Zamówienia publiczne
    • Oferty pracy
    • Grafik sekcji sportowych

Yoga

/ Yoga

Yoga  – jest staroindyjskmi systemem pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Prowadzi do osiągnięcia harmonii i wewnętrznej równowagi. Kształtuje piękną, smukłą sylwetkę, poprawia samopoczucie i stan zdrowia.

Dla niektórych jest tylko fizycznym treningiem, dla innych filozofią, sposobem na szczęśliwe, zdrowe życie. Redukuje poziom stresu.

W zajęciach może brać każdy bez względu na poziom sprawności fizycznej.

Zajęcia odbywają się:

  •  w świetlicy w Żernikach Małych w każdą środę w godz. 18:00-19:30. Prowadząca zajęcia: Pani Krystyna Burska – instruktor ashwagandha yoga
  • w obiekcie sportowym/świetlicy w Ślęzie w każdą środę w godz. 19:30-21:00. Prowadząca zajęcia: Pani Anna Żabińska – trener yogi