Yoga – jest staroindyjskmi systemem pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Prowadzi do osiągnięcia harmonii i wewnętrznej równowagi. Kształtuje piękną, smukłą sylwetkę, poprawia samopoczucie i stan zdrowia.
Dla niektórych jest tylko fizycznym treningiem, dla innych filozofią, sposobem na szczęśliwe, zdrowe życie. Redukuje poziom stresu.
W zajęciach może brać każdy bez względu na poziom sprawności fizycznej.
Zajęcia odbywają się:
- w świetlicy w Żernikach Małych w każdą środę w godz. 18:00-19:30. Prowadząca zajęcia: Pani Krystyna Burska – instruktor ashwagandha yoga
- w obiekcie sportowym/świetlicy w Ślęzie w każdą środę w godz. 19:30-21:00. Prowadząca zajęcia: Pani Anna Żabińska – trener yogi